Etiket: Karbonhidrat Miktarları

Bulk dönemi, kas kütlesini artırmaya odaklanan bir antrenman programıdır. Ancak, sadece antrenman yapmak yeterli değildir; doğru beslenme de büyük önem taşır. Doğru protein ve karbonhidrat miktarları bulk dönemindeki başarı için….